jw panowie napisali. co do konopi to może jakiś wywar dał by radę ale maść nie ma szans. Ja też bardzo żałuje, że tak późno sięgnąłem po izo...podobno na blizny daje radę kwas glikolowy, trzeba spróbować za jakiś czas.
[...] ed i podbijaj o 1/4. a co do opuchlizny to daj 2 3 razy dziennie ibuprofen po ok 400 mg i 2 3 razy dziennie naproxen po ok 500 mg (200mg naproxen jest bez recki). Jak nie przejdzie to do lekarza ciśnij i opowiedz coś narobił i antybiotyk niech daje a jak nie masz ibuprofenu to metafen też ok. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-15 11:27:29
super wyniki badań, jak dla mnie t3 to ogólnie super środek jestem z niego mega zadowolony do tego wychodzi na względnie bezpieczny, co ciekawe zauważyłem ze ładowanie węglami pomogło w redukcji, a wszystkie opinie mówią ze ładowanie nic nie daje chyba że chodzi o t3+t4 (novo) i wpływ węgli na konwersje
Zależy co rozumiesz przez kondycję :). Jest dosyć duża jeśli chodzi o wydolność i dostosowanie organizmu do długotrwałego wysiłku (niestety). Także zacząłem się zastanawiać czy jest sens robić cardio 30 minut. Jeśli normalnie robiąc np treningi typu baza tlenowa robię cardio 2-8 godzin, 2 razy w tygodniu (teraz przez jesień i zimę raczej [...]
Jesli chodzi ci np o zwiekszenie sily, czyli dobrniecie do tych 100kg to przychodzac na silownie powinienes byc przede wszystkim wypoczety i pelen energii. A daje to duza ilosc snu i sporo szamy, rob tak jak radzil ci kumpel, jak wychodzisz lub wujezdzasz gdzies na dluzej miej zawsze pod reka cos do zjedzenia zebys nei byl glodny. Dobre beda owoce [...]
jablczan - wplynie na poprawe silowa nog co za tym idzie bedziesz szybciej biegal tauryna- transporter domiesniowy glukozy i kreatyny,z kawa daje niezlego kopa przed treningiem,antykatabolik Zma - regenaracja,lepszy sen, lepsze nastawienie do zycia i lepsze treningi Carbo - mozesz pic po treningu, w trakcie dostarczy ci energi
no i teraz podałeś konkrety a co do intensywności i ilości ćwiczeń i dyscyplin to daje rade, kiedyś ćwiczyłem jeszcze więcej ale to już inna bajka dzięki wielki i zastanowię się nad FBW
Decyzję co do kreatyny musisz podjąć sam, jak weźmiesz teraz nic się nie stanie ale możesz nie wykorzystać możliwości jakie daje suplementacja... jeśli chodzi o maksymalnie wykorzystany cykl to ja bym poczekał 2 - 3 miesiące i zaczął z kreatyną jak już wrócę do rytmu treningowego i siłownianej rutyny. Możesz też zamiast robić cykl który będzie [...]
Mnie osobiście decyzja sędziów o walce Quinton vs Forrest nie wydaje się nazbyt kontrowersyjna, Griffin był zwyczajnie lepszy, Jackson wg mnie nie przygotował się do walki jak trzeba i stąd to wszystko. W ogóle to poruszę inną sprawę: obecną sytuacje w LHW. Po kolei, wszystko zaczyna się gdy Henderson pokonuję Wanda. Niczego nie ujmując Hendowi to [...]
To skoro trening daje w kosc a przypuszczam ze jest wykonywany poprawnie zgodnie z tym co gadasz to widocznie masz dobra regeneracje orgaznizmu. Nic innego nei przychodzi mi na mysl. Moze ktos inny cos poradzi. pozdrawiam
[...] A HMB brałem 4 gramy dziennie (średnia bo na początku 3 gramy na dzień, a później 5 gramów) przez 3 miesiące, każdy kasp miał 0,5grama HMB czyli dziennie 8 kapsów * 90 dni daje 720 kapsów i co? I nic! HMB nie działa! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]
[...] to ta "tendencja" zmaleje a moze nawet zniknie... Wiem ze do tego potrzeba wytrwalosci, i choc jej nie mam za duzo, to jestem cholernie uparty, a to czasem daje bardzo duze mozliwosci... A do puki nie mam zeskanowanych zdjec, to musicie uwierzyc mi na slowo ze przy moim wzroscie i wadze ( obecnie ) mozna miec sadelko na brzuchu [...]
Gwazdki - ciekawy bajer, choć w tej chwili dla mnie mało miarodajny. Intencja Mateo na pewno była słuszna, jednak w tej chwili daje wielkie pole do popisu dzieciakom. Mam na myśli posty typu "długośc penisa", "szerokość penisa", "jak długo stoi" i.t.d. Dość długo nie było mnie na forum i nagle pojawiło mi się 5 [...]
[...] jest szczatkowy i pilka tez ladnie idzie. Natomiast jesli chodzi o udzezenie wewnetrznym podbiciem to predatory nie maja sobie rownych. Pilka dostaje niezwyklej rotacji i daje sie doskonale kontrolowac. Tutaj dochodzimy do kolejnego aspektu przy wyborze obuwia. buty mozna dostosowac do pozycji na jakiej grasz. i tak napastnicy graja w butach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jedno lub drugie lub żadne z nich. Po co Ci zakwasy? Czasami są, czasami ich nie ma. Ważne, czy trening daje odpowiedni bodziec do wzrostu mięśni, a nie "zakwasy".
To skad on to sprowadza, ze sam nie wie co tak naprawde zawiera ampulka. Deka o ktorej wspomniales jest dostepna zarowno w polskich aptekach jak i w greckich - skoro diler nie daje 100% gwarancji na towar to raczej z apteki tego nie bierze ...
[...] po treningu 12j insuliny i po kilku minutach dextroza 13g po nastepnych kilku minutach no kilkunastu białko 50g reszta posiłków to małe ilości ryzu białego (brazowy lepszy) ale ja jem biały i tyle do tego piers z kurczaka fajnie miec glukometr jak cos nie tak zawsze dodaje odpowiednia ilość dextrozy przed snem daje olej sezamowy z białkiem WPI
wczoraj trening na klatkę i triceps wykonany ale żołądek dalej coś o sobie daje znać boli lekko nie wiem co jest medyk tez do konca nie wiział ale w bicepsie przybyło 1cm :):) od pierwszego wpisu
[...] że ta jajecznica to nie za dobry pomysł, no ale raz na jakiś czas chyba może być? przyrządzam ją praktycznie bez tłuszczu, czyli jest go tam tyle co w żółtku. do tego zawsze daje mięcho i warzywa, więc w miare to wygląda:) zakupie sobie carbo i białko i będe brał w ilościach ok. (tak na początek) 30 - 40g carbo + 20 - 25g białka zaraz po [...]
pryszcze na koksie
